توقفي عن تناول المشروبات السكرية!

إن المشروبات الغازية تحمل ضرر خاص على الصحة. تحتوي هذه المشروبات على نسبة عالية من الكربوهيدرات ومحلوبات الطعم الصناعية والألوان الكيميائية كما أنها خالية تماماً من الفيتامينات والأملاح المعدنية والعناصر المماثلة وبالتالي فإنها غير مغذية. ومن ناحية أخرى فإن المحتوي السكري القوي الذي يصل أحياناً إلى أكثر من 100 جرام/ لتر يشكل أزمة حقيقية للجسم حيث ينسى بكل بساطة تخزين هذا العدد الكبير من السعرات الحرارية بينما يحاول جاهداً تخزين السكريات.

يضطر البنكرياس من ناحيته إلى أفراز المزيد من الأنسولين من أجل التعامل مع السكريات مما يتسبب له في الإنهاك ويؤدي في النهاية إلى حدوث خلل واضطراب. كل هذا بالإضافة إلى تحلل الأسنان لأنه من الصعب علينا جداً أن نغسل أسناننا بالفرشاة بعد أن نشرب شاي مثلج أو مشروب غازي. من الأفضل إذا أن نتجنب هذه المشروبات